sanft zurück zur alten Form

Pilates in Anschluss an die Rückbildung

Das weiterführende Angebot nach der ersten grundlegenden Rückbildung
- empfohlen ab 5./6. Monat nach der Geburt.

  • Individuell angepasste Übungen, entsprechend Befund Bauchmuskulatur
  • Pilates auf der Matte- zum sanften Training der tiefliegende Strukturen
  • leicht kräftigende, stabilisierende & lösende Körperübungen
  • im Zentrum stehen Rücken, Bauch- und Beckenboden
  • verbessert die Beweglichkeit, hilft bei Verspannungen
  • fördert die Stabilität & Körperwahrnehmung
  • Entspannt und führt zu Wohlbefinden

Mittwoch, 18.45 - 19.45
Preise & Konditionen

Kursleitung Ladina
Informationen zur Person