für Stabilität & Wohlbefinden

Pilates mit Ladina

für Stabilität & Wohlbefinden

  • kräftigende, stabilisierende & lösende Übungen
  • Intensität wird individuell an Teilnehmer angepasst
  • Pilates auf der Matte- trainiert die tiefliegende Muskulatur
  • im Zentrum stehen Rücken, Bauch- und Beckenboden
  • verbessert die Beweglichkeit, hilft bei Verspannungen
  • fördert die Stabilität & Körperwahrnehmung
  • Entspannt und führt zu Wohlbefinden

Mittwoch, 20.00 - 21.00
Preise & Konditionen

Kursleitung Ladina
Informationen zur Person