"Was, wenn nicht der Wechsel selbst, könnte denn sonst das Ewige sein?"
Das Studio im Herzen von Nidau
COVID-19
Alle Klassen und Kurse werden unter Einhaltung der Auflagen gemäss Schutzkonzept und den allgemein gültigen Hygieneregeln durchgeführt. Ab 12.10. gilt, dass beim Zutritt / Verlassen sowie während des Aufhaltens im Treppenhaus eine Maske getragen wird. Dies zum Schutz des Studiobetriebs, der KursteilnehmerInnen sowie der Leiterinnen. Vielen Dank!
Herzlichst - Gabriela & Team
Das 3-zen ist ein Ort der Bewegung & Begegnung, der Aktivität & Entspannung.
Für Sie & Ihn, Gross & Klein, Einsteiger & Geübte.
Eine Oase für Hathayoga, JENAY Yoga & Movement & Women Circle, Shakti Naam Yoga, Pilates, Pilates nach Grund-Rückbildung,
TCM-Therapie, Schwangerschaftsyoga mit Geburtsvorbereitung, therapeutische Geburtsvorbereitung,
Rückbildung und Behandlung von Schreibabys sowie Eltern-Kind-Singen & Eltern-Baby-Musik und Babymassage.
Direkter Link für die Eltern-Baby-Musik und das Eltern-Kind-Singen: musik-maus.ch.
Direkter Link für die Themen Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung mit/ohne Baby: mama-yoga.ch.
Gallerie vom Studio
Unser Angebot
Angebot Studio 3-zen
- Schwangerschafts Yoga (mama-yoga.ch)
- Rückbildung
mit/ohne Baby (mama-yoga.ch)
- Hatha Yoga
- JENAY Yoga & Movement / JENAY Women Circle
- Shakti Naam Yoga
- Pilates
- Pilates nach der Rückbildung
- MUSIK-MAUS (musik-maus.ch)
Eltern-Baby-Musik
Eltern-Kind-Singen
- Babymassage
Angebot Therapie
TCM-Therapie
APM (Akupunkt-Massage nach Penzel), Schwingkissen, Taping, Moxa, Schröpfen & GUA SHA
Aufgrund meiner Spezialisierung in Frauenthemen, richtet sich mein Angebot an Frauen und Babys.
Insbesondere rund um die Themen
- erwünschte Schwangerschaft (Fertilität)
- Begleitung in der Schwangerschaft
- Behandlung von Schreibabys
- Geburtsvorbereitung & Wehenförderung
- Ausgleich nach der Geburt
- Narbenbehandlung
- Wechseljahre
- Beschwerden allgemein bei funktionellen, vegetativen Störungen, Schmerztherapie (s. unter Therapie)