für Stabilität & Wohlbefinden
- kräftigende, stabilisierende & lösende Übungen
- Intensität wird individuell an Teilnehmer angepasst
- Pilates auf der Matte- trainiert die tiefliegende Muskulatur
- im Zentrum stehen Rücken, Bauch- und Beckenboden
- verbessert die Beweglichkeit, hilft bei Verspannungen
- fördert die Stabilität & Körperwahrnehmung
- Entspannt und führt zu Wohlbefinden
E-Mail:
ladina.gaudenz@gmx.ch
Telefon:
079 / 704 50 69
032 / 331 69 86
Webseite:
https://www.ladina.training