für Stabilität & Wohlbefinden

Pilates mit Ladina

für Stabilität & Wohlbefinden

  • kräftigende, stabilisierende & lösende Übungen
  • Intensität wird individuell an Teilnehmer angepasst
  • Pilates auf der Matte- trainiert die tiefliegende Muskulatur
  • im Zentrum stehen Rücken, Bauch- und Beckenboden
  • verbessert die Beweglichkeit, hilft bei Verspannungen
  • fördert die Stabilität & Körperwahrnehmung
  • Entspannt und führt zu Wohlbefinden

Mittwoch 17.45 - 18.45 Level 1-2
Mittwoch 20.15 - 21.15 Level 2-3
Freitag 09.00 - 10.00 Level 2-3

Preise & Konditionen

E-Mail:
ladina.gaudenz@gmx.ch

Telefon:
079 / 704 50 69
032 / 331 69 86

Webseite:
https://www.ladina.training