Team

Gabriela Klingenberg

Inhaberin Studio 3-zen & Leitung mama-yoga.ch

Mein Angebot richtet sich an Frauen in der Schwangerschaft und in der Rückbildungszeit. Rund 25 Jahre Erfahrung, welche ich von Herzen gerne weitergebe.
In meinen drei Schwangerschaften bereitete ich mich auch mit Yoga auf die Geburt vor und durfte selbst die positive Wirkung auf meinen Körper und mein Selbstvertrauen - sowie den Verlauf der Geburt erleben. Auch während der Rückbildung begleitete mich Yoga mit gezielten Übungen durch diese Übergangszeit und stärkte nebst dem Körper auch das Bewusstsein. Weiterlesen

Ladina Gaudenz Scheurer

Ich bin Mutter von zwei Kindern.
Bei meiner Arbeit als Physiotherapeutin integriere ich oft einzelne Pilatesübungen in die Therapie, z.B bei Rückenpatienten oder bei Sportlern mit schwacher Rumpfstabilität. Auch konnte ich selbst nach meinen Schwangerschaften die positive Wirkung von Pilates erfahren.
 
Pilates auf der Matte richtet sich an Frauen und Männer, die ein regelmässiges Training in der Gruppe unter Anleitung suchen. Weiterlesen

Team Klinik Linde

Team Klinik Linde
Geburtsvorbereitung & Rückbildung mit der Klinik Linde

Wir freuen uns, Ihnen Kurse zur Geburtsvorbereitung und Rückbildung im Studio 3-zen anbieten zu dürfen – geleitet von unseren speziell ausgebildeten Hebammen und Physiotherapeutinnen der Klinik Linde.

Mit Fachwissen und Einfühlungsvermögen begleiten wir Sie durch diese besondere Zeit und gehen gezielt auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Fragen ein. Weiterlesen

Rachel Pfosi

Herzlich Willkommen im Raum der Begegnung mit Möglichkeiten.

Wir machen verschiedene Übungen im energetischen Heilen und in der Sensitivität welche bewirken, dass sich die Hellsinne verfeinern und die eigene Medialität verstärkt wird.
Viel Transformation ist möglich. Die Übungen schenken Lebensfreude. Inspiration findet statt.
Das Vertrauen in deine Form der Medialität und des Heilens wird verstärkt durch die heilsame Verbundenheit
mit der Geistigen Welt. Weiterlesen

Michael Zehnder

"Yogas citta-vritti-nirhodhah"
"Yoga ist das zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist"

Yoga verleiht mir anhaltende Energie, Entspannung und grosse Zufriedenheit. Mein Körper und mein Geist sind im Gleichgewicht. 
Durch eine langjährige stressbedingte Arbeitssituation und deren negative Auswirkkung auf meine Gesundheit und mein Wohlbefinden, habe ich erfahren, wie ich durch Yoga das innere Gleichgewicht finde und meinen Körper und Geist wieder in Harmonie bringen kann. Der Wunsch, daraus etwas Neues entstehen zu lassen und diese positive Erfahrung weiterzugeben, führte mich zu meiner Ausbildung als Yogalehrer. Weiterlesen

Lea Lüthy

Seit zwanzig Jahren praktiziere ich Yoga. Vor sieben Jahren entdeckte ich Kundalini Yoga, das mir so schnell positive Veränderungen, Lebensfreude und Energie schenkte, dass ich diesen Yogastil weitergeben wollte. Meine Interpretation von Kundalini Yoga ist sanft und frei von Dogma. Beim Unterrichten wurde mir bewusst, dass das traditionelle Yoga, das ursprünglich von und für Männer entwickelt wurde, den Bedürfnissen von Frauen oft nicht gerecht wird. Als Antwort auf dieses Ungleichgewicht entwickelte ich Feminine Balance Yoga, das speziell auf weibliche Bedürfnisse eingeht. Mit fundierten Ausbildungen in verschiedenen Yogastilen und weiteren Gesundheitsthemen habe ich dieses ganzheitliche Yogakonzept geschaffen. Weiterlesen

Eva Bruha

Mein Angebot richtet sich an alle, die sich selbst – unter Anleitung – in stiller Meditation begegnen möchten. Das kann eine anspruchsvolle Reise sein. Voraussetzung für diese Arbeit ist Interesse am Entdecken des Seins, des Mensch-Seins. Körperempfindungen und Atem dienen als Anker, um den zerstreuten unruhigen Geist zu sammeln. Langsam ausgeführte Bewegungen auf der Basis des tibetischen Heil-Yogas Kum Nye helfen der Zentrierung. Vorurteilsfreies Betrachten der Prozesse in Geist und Körper lässt uns die Dinge so sehen, wie sie sind. Weiterlesen.