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Weniger ist manchmal mehr - besonders in der ersten Zeit nach der Geburt. Wichtig ist zudem nicht nur dass Übungen gemacht werden, sondern dass es die Richtigen sind. Deshalb das spezifische Angebot:
- Gezielte, festigende Beckenboden-, Bauch- und Rumpf stabilisierende Yoga- & Pilates-Übungen
- Dehnen und Lösen von Verspannungen im ganzen Körper, insbesondere Nacken & Rücken
- Hintergrundwissen für bewussten Umgang mit Beckenboden & geraden Bauchmuskeln
- Ausgleich des ganzen Körpers, gesteigertes Körperbewusstsein & Wohlbefinden
- Austausch & Kontakt unter den Müttern
empfohlen ab 6-8 Wochen nach Geburt - keine Yoga-/Pilates-Vorkenntnisse nötig!
Montag, 14.30 - 15.40
Mit oder ohne Babies, je nach Möglichkeit und Wunsch
CHF 280.--, 8er Abo - gültig ein halbes Jahr
allgemeine Konditionen
Kursleitung Gabriela
Informationen zur Person