Die aus alter Tradition entstandenen Bauchtanzbewegungen vermögen bis heute noch ihre wohltuende Wirkung zu entfalten
-und zwar sowohl während der Schwangerschaft als auch bei der Geburt.
Vorteile des orientalischen Tanzes während der Schwangerschaft
- Die Beckenmuskulatur wird gestärkt
- Die weichen und kreisenden Bewegungen lockern das Becken
- Körperliche Verspannungen können gelöst werden
- Die Haltung wird verbessert, d.h. weniger Rückenschmerzen
- Ein neues Körpergefühl entsteht
- Tanzen generell schüttet Glückshormone aus und dies ist für Mutter und Baby wohltuend
Was erwartet dich in meinem Kurs:
- Erlerne die weichen und fließenden Bewegungen der Hüfte und des Beckens
- Entdecke harmonische Abläufe des Körpers, Kamel, Bauchwelle
- Schrittkombinationen
- Mentale Entspannung
- Und das Wichtigste: viel Freude und Spass